Durch ein solches Trainingsprogramm werden die besten Erfolge erzielt, um effizient Gewicht reduzieren zu können und um einen perfekten Muskelaufbau zu erzielen. Ein Personal Fitness-Trainer, so auch der Personal Trainer in Berlin, wird einen individuellen Trainingsplan und ein entsprechendes Ernährungsprogramm ausarbeiten.

Die Bestandteile eines solchen speziellen Planes richten sich immer nach dem Ziel des Trainings, aber die Schwerpunkte liegen immer im Kraft – und Ausdauertraining. Die Kunden können sich den Personal Trainer auch zu sich nach Hause kommen lassen, denn oftmals fühlen sich die Menschen in den eigenen vier Wänden motivierter. Ein ausgezeichneter Personalfitness-Trainer wird sich immer nach den individuellen Wünschen und Vorlieben richten, um das beste Ergebnis erreichen zu können.

Was ist aber eigentlich ein Personal Training?

Hierbei handelt es sich um ein sehr ausgewogenes und auf die Erwartungen des Kunden zugeschnittenes Fitnessprogramm. Der Trainer unterstützt immer mit ganz speziellen Übungen und ausgeklügelten Trainingsplänen, um so die sportlichen Ziele erreichen zu können. Diese sportlichen Ziele können vom Kunden natürlich selbst festgelegt werden.

Das Ausdauertraining soll dazu führen, die Kondition zu steigern und den Muskelaufbau voranzutreiben. Der Ernährungsaspekt sollte vom Personal Fitness-Trainer auch immer angesprochen werden, denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle.

Vorteile des Personal-Trainings!

Als ganz entscheidender Vorteil ist in diesem Zusammenhang anzumerken, dass dieses Training immer auf die Kundenwünsche zugeschnitten ist und sehr persönlich ist. Genau diese Tatsache führt dazu, dass dieses Programm so erfolgreich ist.Der Fitness-Trainer wird genau beobachten und auch, wenn nötig, korrigierend eingreifen. So kann er sicherstellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Ein persönlicher Fitness-Trainer motiviert und unterstützt zugleich, damit man zusammen an die Grenzen gehen kann. Falls es nötig werden sollte, wird er das Programm immer an die persönlichen Voraussetzungen anpassen. So wird der innere Schweinehund bei jeden Trainingswilligen durch feste Termine und das vorhandene Know-how zum Schweigen gebracht.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)